Durée : 40 minutes.
 
Bienvenue dans cette séance d'hypnose dédiée à vous libérer de la peur de voler en avion. Prenez un moment pour vous installer confortablement, dans un espace où vous vous sentez en sécurité et détendu. Fermez doucement les yeux et laissez votre corps se relâcher, en libérant toute tension, toute appréhension.
 
À chaque inspiration, vous accueillez un sentiment de calme et de confiance. À chaque expiration, vous laissez s’éloigner les doutes et les peurs. Votre respiration devient fluide, naturelle, comme le doux mouvement d’un avion glissant paisiblement dans le ciel.
 
Imaginez maintenant un voyage serein. Vous êtes confortablement installé, bercé par une sensation de sécurité absolue. Le calme est présent, le vol est stable, et vous ressentez une profonde détente. Chaque bruit, chaque sensation devient familière et rassurante. Vous êtes en parfaite harmonie avec le voyage, porté par une confiance tranquille.
 
Laissez cette sensation s’ancrer en vous, comme une nouvelle évidence. Chaque fois que vous penserez à prendre l’avion, ce calme intérieur reviendra naturellement. Vous savez maintenant que voler est une expérience sûre, fluide, presque méditative.
 
Lorsque vous ouvrirez les yeux, vous vous sentirez plus léger, plus confiant, avec la certitude que vous pouvez voyager en toute sérénité.
 
Pour l’instant, profitez de cet instant de bien-être et laissez cette transformation s’installer en vous.
 
Bonne séance !